サラダ巻き寿司

材料1人分

+　ごはん

Ａ
+　米酢
+　さとう
+　塩

+　巻きのり
+　シーチキン
+　マヨネーズ
+　薄焼き卵
+　かにカマボコ
+　きゅうり

200ｇ


18ｇ
5ｇ
0.5ｇ

1枚
20ｇ
6ｇ
15ｇ
15ｇ
20ｇ

1.　Ａ の合わせ酢とご飯を混ぜてすし飯を作る。
2.　シーチキンとマヨネーズは合わせて混ぜておく。
3.　薄焼き卵を焼き1/4枚使用する。
4.　カニかまぼこは1/2切り、胡瓜は1/6本に切る。
5.　巻きのりにすし飯を広げ、2. 3. 4. の具を巻く。
6.　適当に切り分け皿に盛る。

　　※手軽につまめる巻き寿司です。家にあるものを具にして巻いてみましょう。

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